輔食簡(jiǎn)介
輔食是完善營(yíng)養(yǎng)均衡，在寶寶生長(zhǎng)過(guò)程中起著承.上啟下的作用，承接寶寶吃奶的階段，開(kāi)啟寶寶的食物向成人過(guò)
輔食種類
4- 6個(gè)月的寶寶飲食仍以母乳(或配方奶)為主，輔食添加以嘗試吃為主要目的。添加的量從少量開(kāi)始。米粉，果蔬肉泥等慢慢添加，- - 般在8到10個(gè)月左右就可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┟鏃l和稀飯，給寶寶添加輔食，一般采取循序漸進(jìn)的方法，有少到多由稀到稠，由- -種到多種慢慢添加的方法，一定要采取少量多餐的方法，- -定要講究飲食均衡多樣化，給寶寶多吃一些水果蔬菜，一定要給寶寶講究色香味俱全，同時(shí)要講究營(yíng)養(yǎng)的搭配合理，才能保證寶寶正常的生長(zhǎng)發(fā)育，不會(huì)導(dǎo)致維生素和微量元素的缺乏

四個(gè)月前寶寶是不需要奶以外的其他食物的。但是有很多爸媽都不知道這一點(diǎn)，他們會(huì)常常急于給寶寶添加各種新鮮口味的食物。殊不知，剛離開(kāi)母體的寶寶，消化器官仍很嬌嫩，消化腺也不發(fā)達(dá)，分泌功能較差，許多消化酶尚未形成……過(guò)早添加奶以外的食物會(huì)增加寶寶消化功能的負(fù)擔(dān)。消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是會(huì)增加腸蠕動(dòng)，使大便量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。
　通常來(lái)說(shuō)，四個(gè)月是添加輔食的時(shí)機(jī)。這時(shí)寶寶的消化器官已逐漸健全，味覺(jué)器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時(shí)寶寶從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)產(chǎn)生，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，母乳所含熱能、蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)素已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需，僅以鐵元素為例，即便半歲時(shí)每日母乳量達(dá)1000毫升，也只能提供鐵供給量的1/8。這樣的寶寶不僅生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響，還會(huì)因缺乏抵抗力而生病。
課程介紹
1輔食制作的基本要點(diǎn)
2幼兒需要注意避免的食品和飲品
3關(guān)于幼兒食物過(guò)敏
4避免幼兒窒息的基本喂養(yǎng)要點(diǎn)
5幼兒食品安全問(wèn)題