心理素質(zhì)培訓(xùn)內(nèi)容

1
認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)自我
采用心理劇與相關(guān)的性格與氣質(zhì)等心理測試， 指導(dǎo)學(xué)員分析自身的性格與氣質(zhì)等心理特質(zhì)； 深刻而全面地認(rèn)識(shí)自身優(yōu)勢與不足， 使學(xué)員達(dá)到正確定位，自我悅納的目的。

2
管理自我管理自我
通過情緒與壓力測試，模擬真實(shí)壓力情景， 提供有效而實(shí)用的應(yīng)對(duì)壓力的工具，引導(dǎo)學(xué)員正確面對(duì) 壓力，并教給學(xué)員科學(xué)的放松方法，使學(xué)員能夠合理調(diào) 節(jié)情緒，真正成為自己的主宰。

3
激發(fā)自我激發(fā)自我
采用個(gè)人動(dòng)機(jī)與歸因方式測試，分析經(jīng)典成敗個(gè)案以及學(xué)員成功與失敗親身經(jīng)歷，使學(xué)員認(rèn)清歸因誤區(qū)，進(jìn)而改變不當(dāng) 的歸因方式，同時(shí)結(jié)合別開生面互動(dòng)培訓(xùn)游戲，挖掘?qū)W員自身潛力。

4
成就自我成就自我
通過自信心測試，結(jié)合的鏡子技巧與心像技術(shù)，使學(xué)員學(xué)會(huì)積極心理暗示，讓學(xué)員增強(qiáng)自信，體驗(yàn)成功的感覺，找回真正的自我，從而以良好穩(wěn)定的心態(tài)健康快樂地面對(duì)生活與工作。

心理素質(zhì)課程特色

深入淺出特色
把生活里表現(xiàn)多樣的心理元素用簡單的方式呈現(xiàn)，便于學(xué)員的吸收和使用

實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練特色
課堂上進(jìn)行訓(xùn)練，課堂氛圍的同時(shí)讓學(xué)員掌握心理素質(zhì)的提升工具

刺激行為特色
老師會(huì)用各種各樣技巧刺激學(xué)員行動(dòng)，把學(xué)到心理素質(zhì)工具用到生活工作上

課程收獲

01
提高自己的情商，掌控自己和他人的情緒

02
突破自己的狀態(tài)，達(dá)到自己想要的目標(biāo)

03
掌握獲得快樂的秘密，從容地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)

04
突破限制思想，掌控情緒，科學(xué)設(shè)計(jì)自己人生藍(lán)圖

五大困惑

思 想有健康快樂心理狀態(tài)?
訓(xùn) 想打開自己多年的心結(jié)?
家 想有效掌控自己的情緒?
口 想成為他人的知心人?
才 想從容應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)?

課程內(nèi)容

（一）自信自卑
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容

（二）原生家庭
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容

（三）情緒壓力
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容

（四）溝通表達(dá)
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容
激發(fā)學(xué)習(xí)興趣的內(nèi)容

在這里你能獲得什么？

快樂
掌握獲得快樂的秘密，突破在特定場合下內(nèi)心的緊張和恐懼。

自信
解除過去的事情對(duì)自己的傷害提升自信，從而獲得自律。

機(jī)遇
學(xué)會(huì)把困難變成機(jī)遇解除工作和生活中的壓力，提高情商。

成就
突破限制性思想掌控情緒科學(xué)設(shè)計(jì)自己的人生藍(lán)圖。