班制：小班 /30人以內(nèi)
課時：12課時 /4天晚上或周末全天
適合對象：
煩躁焦慮、情緒不穩(wěn)
情感創(chuàng)傷、痛苦壓抑
感情不順、沖突矛盾
自卑否定、壓力過大
開課時間：指定日期 / 滾動開班 / 預(yù)約開課
班型：周六日（全日制9：30—17：00）/周一至周五（晚上19:00—22：00）
開課地點（總部或包含分校）：所有校區(qū)均可開課
使用教材：學(xué)員手冊、專屬課件、ppt演示、視頻插件

課程內(nèi)容（課程相對應(yīng)的具體內(nèi)容）：
一、情緒是如何形成的
情緒感知：覺察自我情緒表現(xiàn)
認(rèn)識情緒：哪些因素影響情緒
二、情緒管理
焦點轉(zhuǎn)移：情緒管理金三角
自我調(diào)整：多場景應(yīng)用實操
三、建錨毀錨
建立正向心錨：建立心錨開關(guān)，快速調(diào)整激活自己
破除負(fù)面心錨：突破心理恐懼，解除負(fù)面心理傷害
四、負(fù)面情緒解讀
轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒，減少消極影響
找到正向力量，高效工作生活
五、信念重塑
認(rèn)識信念：了解信念的影響，找到限制性信念
重塑信念：破除限制性信念，自信回歸工作生活
課程優(yōu)勢：
1、情緒感知，多維度認(rèn)識自己。
2、催眠體驗，重塑自信，療愈心靈
3、理論干貨結(jié)合真實案例，落地有效。
4、互動體驗式課堂，生動具體。
課程特色：
學(xué)得會 用有效
滾動開班學(xué)習(xí)、實戰(zhàn)演練、 一對一針對點評、體驗式互動教學(xué)、落地實操干貨