心理素質培訓內容

1
認識自我認識自我
采用心理劇與相關的性格與氣質等心理測試， 指導學員分析自身的性格與氣質等心理特質； 深刻而全面地認識自身優(yōu)勢與不足， 使學員達到正確定位，自我悅納的目的。

2
管理自我管理自我
通過情緒與壓力測試，模擬真實壓力情景， 提供有效而實用的應對壓力的工具，引導學員正確面對 壓力，并教給學員科學的放松方法，使學員能夠合理調 節(jié)情緒，真正成為自己的主宰。

3
激發(fā)自我激發(fā)自我
采用個人動機與歸因方式測試，分析經典成敗個案以及學員成功與失敗親身經歷，使學員認清歸因誤區(qū)，進而改變不當 的歸因方式，同時結合別開生面互動培訓游戲，挖掘學員自身潛力。

4
成就自我成就自我
通過自信心測試，結合的鏡子技巧與心像技術，使學員學會積極心理暗示，讓學員增強自信，體驗成功的感覺，找回真正的自我，從而以良好穩(wěn)定的心態(tài)健康快樂地面對生活與工作。

心理素質課程特色

深入淺出特色
把生活里表現(xiàn)多樣的心理元素用簡單的方式呈現(xiàn)，便于學員的吸收和使用

實戰(zhàn)訓練特色
課堂上進行訓練，課堂氛圍的同時讓學員掌握心理素質的提升工具

刺激行為特色
老師會用各種各樣技巧刺激學員行動，把學到心理素質工具用到生活工作上

課程收獲

01
提高自己的情商，掌控自己和他人的情緒

02
突破自己的狀態(tài)，達到自己想要的目標

03
掌握獲得快樂的秘密，從容地應對壓力和挑戰(zhàn)

04
突破限制思想，掌控情緒，科學設計自己人生藍圖

五大困惑

思 想有健康快樂心理狀態(tài)?
訓 想打開自己多年的心結?
家 想有效掌控自己的情緒?
口 想成為他人的知心人?
才 想從容應對壓力和挑戰(zhàn)?

課程內容

（一）自信自卑
激發(fā)學習興趣的內容
激發(fā)學習興趣的內容

（二）原生家庭
激發(fā)學習興趣的內容
激發(fā)學習興趣的內容

（三）情緒壓力
激發(fā)學習興趣的內容
激發(fā)學習興趣的內容

（四）溝通表達
激發(fā)學習興趣的內容
激發(fā)學習興趣的內容

在這里你能獲得什么？

快樂
掌握獲得快樂的秘密，突破在特定場合下內心的緊張和恐懼。

自信
解除過去的事情對自己的傷害提升自信，從而獲得自律。

機遇
學會把困難變成機遇解除工作和生活中的壓力，提高情商。

成就
突破限制性思想掌控情緒科學設計自己的人生藍圖。