少兒1組，5-7歲
這一階段為入門培訓，學員在這一階段發(fā)展速度將放慢，著重于籃球常規(guī)方面的培養(yǎng)。

關鍵詞： 基本功、技巧、能力、尊重、團隊

培訓技能：運球、傳球、投籃、靈敏度、防守。學員將重點學習每個基本的基礎動作，這將是整個訓練體系中最重要的時期。

階段目標：了解運動的基本技能，關鍵需要每周多次參與，團隊競賽的形式可貫穿這個級別的始終。這一階段僅僅灌輸團隊的概念和原則。


少兒2組，8-10歲
少兒2組，8-10歲
這是培訓的第二階段，球員應當努力提高他們之前所學習的技能。

關鍵詞：基本功、技巧、能力、尊重、團隊

培訓技能：運球－球員將練習達到能夠兩只手控制球。傳球－球員將通過相應技能來達到能成功將球傳給隊友。投籃－球員將學習適當?shù)耐痘@技巧。靈敏度－球員將了解平衡和身體的移動。防守－球員將開始理解防守的概念

階段目標：了解基本籃球技能，奠定籃球基礎。70%的時間用于個體的基礎訓練，30%的時間用于比賽。教授站位的概念，但是在這一階段并不為學員固定位置。將比賽分解為特殊比賽和5對5對抗，不著重于正規(guī)的5對5比賽直到這一階段的后期。


少年1組，11-13歲
少年1組，11-13歲
這將是訓練中進步最快的階段。學員們將可以憑借本能而不是機械的進行動作。

關鍵詞：團隊、基本功、項目、訓練入門

培訓技能：運球－球員應該現(xiàn)在可以腿間背后運球。傳球－球員現(xiàn)在應該正確的讀取位置并且適時運用胸傳，擊地傳球，推傳球，和單手傳球。投籃－球員將掌握如何上籃，拋投，跳投和雙手投籃。靈敏度－學員的耐力將會增強。防守－學員將開始學員團隊防守。

階段目標：這一級別將培養(yǎng)有氧基礎，培養(yǎng)力量，同時進一步提高籃球整體技巧。建立“發(fā)動機”并鞏固籃球技能。這一階段的早期，60%的時間用于個體的訓練，40%的時間用于比賽，這一階段的后期，根據(jù)技術的掌握情況，可以調(diào)整這一比率。

少年2組 14-18歲
少年2組 14-18歲
這一階段是訓練的主導時期，學員所有的不同技能將會并入一個統(tǒng)一的體系

關鍵詞：訓練、規(guī)則、謙遜、比賽入門

培訓技能：運球－學員現(xiàn)階段將可以使用適當?shù)倪\球技巧快速運球?qū)狗朗仃爢T。傳球－學員將可以快速強有力的傳球來對抗防守。投籃－學員將可以運用不同的投籃技巧來對抗防守得分。靈敏度－學員現(xiàn)階段將會理解拉伸，耐力訓練和訓練后恢復的重要性和過程。防守－學員不論是在一對一對抗中還是在團隊中都能防守一個進攻球員。

階段目標：最大限度的提高身體素質(zhì)，以及為比賽做準備，包括個人和指定位置的技能。優(yōu)化身體素質(zhì)和表現(xiàn)力，訓練和比賽的比例可調(diào)整為25/75，比賽的比例中包含團隊精神的練習和特別的比賽策略。

高水平組 精英隊
高水平組 精英隊
這個等級的球員比同齡人更成熟，更高大，更強壯。 這一水平的球員擁有更好的技能和團隊意識的概念，是時候讓他們進入到下一個等級，這意味著可獲得無限的籃球知識和整體閱讀比賽的能力，他們渴望在最高水平的比賽中取得勝利。 孩子們會懂得，如果他想成為一個非常、非常出色的球員或是個人，他需要付出異乎尋常的努力，去理解、去體驗籃球所能帶給他的一切成就。